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Comment prendre des résolutions, que vous allez enfin pouvoir tenir ?

Comment prendre des résolutions, que vous allez enfin pouvoir tenir ?

Voilà 29 ans que je tente de prendre des bonnes résolutions à chaque premier janvier.

Pourtant, dès le mois de février je me rends compte que je ne vais pas vraiment les tenir. Entre les grands rêves et les utopies chaque fin d’année est un peu traumatisante lorsqu’il est l’heure du bilan.

Alors, cette année, je vous propose de mettre toutes les chances de notre côté !

Voici huit conseils fondamentaux pour définir des résolutions réalistes que nous tiendrons (vraiment) jusqu’à la fin de l’année.

Prenez note !

  • Ne plus utiliser le mot « résolution » mais plutôt « intention » ou « objectif »

 

  • N’indiquez aucune chose à améliorer, mais que des choses à faire, à créer au cours de cette nouvelle année

 

 

  • N’indiquez que des choses que vous serez heureux de faire

 

  • Indiquez une récompense pour chaque objectif atteint

 

  • Si un défi vous semble trop difficile à accomplir, divisez-le en plusieurs étapes

 

  • Limitez le nombre d’intentions (nous ne sommes pas des sur-Hommes et c’est très bien comme cela)

 

  • Créer un tableau de visualisation pour vous rappeler vos objectifs chaque jour.

Comme un moodboard il peut prendre toutes les formes. Sur un tableau en liège, une feuille aimantée sur le réfrigérateur, dans un carnet ou sur votre ordinateur, vous pouvez y intégrer du texte, des images, des photographies de personnes qui ont déjà atteint cet objectif ou encore des citations. En somme, tout ce qui vous inspire.

 

 

Maintenant que vous êtes prêt(e)s à affronter cette nouvelle année, à mon tour de vous souhaiter le meilleur pour 2018 !

DES RÊVES, DE LA CRÉATION, DE L’AMOUR, DE LA RÉUSSITE, DES FRISSONS, DE LA JOIE, DU TRAVAIL, DE LA CONFIANTE ET TOUT CE QUE VOUS METTREZ SUR VOTRE LISTE…

 

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20 Comments

  • Très sympa ces petites astuces pour tenir nos résolutions ! Pour ma part j’en fais plus parce que je n’arrive pas à les tenir mais peut être que ça va changer, on verra 🙂 En tout cas merci des conseils 🙂

    • 6 mois ago

      Merci pour ton commentaire. Fini les résolutions cette année on passe aux belles intentions 😉 Tu me diras si tu arrives à les tenir du coup…

  • cactusandsalad
    7 mois ago

    J’adore tes conseils! J’en ai appliqué plusieurs que j’avais déjà piqués sur un blog! Et c’est vrai, ça aide vraiment!

    • 6 mois ago

      Je suis ravie que certains de ces conseils t’aient déjà aidé 🙂 Je te souhaite le meilleur pour cette nouvelle année !

  • 7 mois ago

    Hello! 🙂
    Je n’ai carrément jamais tenu mes résolutions non plus :”D. Cette année, j’essaie d’être plus réaliste et de me rappeler que il faut plein de “baby steps” avant d’arriver à un grand projet ^^

    Belle année à toi!

    • 6 mois ago

      Je crois que la clé est vraiment dans les baby steps ! Je suis sure que tu va y arriver. Bonne année Océane 🙂

  • Cloélia
    7 mois ago

    Hello, ton article et top et tes conseils aussi. Je suis en plus en train de rédiger aussi un article sur le sujet pour vendredi! Je t’invites à venir faire un tour sur mon blog!
    Bisous 🙂

    • 6 mois ago

      Je ne manquerais pas à venir faire un tour chez toi aussi Cloélia 🙂 Bonne année !

  • 7 mois ago

    Personnellement, je ne prends pas de résolution le 1 janvier. Je préfère plutôt me lancer des objectifs tout le long de l’année. Alors forcément, j’adhère totalement à ton article !

    • 6 mois ago

      Tu as tellement raison ! Je te souhaite le meilleur pour cette nouvelle année 🙂

  • 6 mois ago

    Je suis d’accord avec toi : objectifs plutôt que résolutions! 🙂

    • 6 mois ago

      Je te souhaite que tous tes objectifs se réalisent 🙂

  • lulutchia73
    6 mois ago

    je vais suivre tes conseils tout de suite… je vais faire ça sur mon bullet journal…

    • 6 mois ago

      Génial 🙂 N’hésite pas à me dire comment ça marche pour toi. Bonne année

  • 6 mois ago

    Des fois je me fais une liste de mes résolutions puis je me rends compte que au fil de l’année tout n’est pas fait !
    Merci à toi pour ces articles plein de conseil!!
    Mon blog c’est Flaviphoto
    Bon courage pour la suite de ton blog!!
    Bonne Année à toi!

    • 6 mois ago

      J’espère que ces conseils t’aideront à atteindre chaque palier tout au long de l’année et qu’à l’heure du bilan tu seras surtout heureuse de ton évolution. 🙂

  • 6 mois ago

    Très sympa cet article! Les résolutions on ne les tiens jamais donc c’est mieux de parler d’objectifs 😉
    J’ai fait un article sur le sujet d’ailleurs…
    Bises

    • 6 mois ago

      Et puis c’est un peu culpabilisant les résolutions … et nous n’avons pas vraiment besoin de cela 😉

  • 6 mois ago

    merci pour tes conseils 🙂

    • 6 mois ago

      De rien Marilyne 🙂 Je te souhaite une belle année 2018

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